Кто мы?
Центр медитации Тергар Россия – некоммерческая организация и часть международного сообщества под руководством всемирно известного учителя медитации Мингьюра Ринпоче.

Мы верим, что люди во всем мире могут изменить себя и мир, сделав медитацию частью повседневной жизни. Все, что мы делаем, основано на стремлении помочь людям и сообществам жить с безграничным осознаванием, состраданием и мудростью.

Наши программы, основанные на тибетской линии передачи нашего главного учителя Йонге Мингьюра Ринпоче, доступны для людей всех вероисповеданий и показывают путь к применению этих принципов в повседневной жизни.
Что происходит у нас в телеграм канале?
Анонсы мероприятий
Марафоны медитаций онлайн, совместные медитации в залах и учения Мингьюра Ринпоче
Обучение медитации
Бесплатные курсы, системное обучение медитации в группах, ретриты и буддийские курсы
Ответы инструкторов
Наши инструкторы регулярно отвечают на вопросы практикующих
Бесплатные медитации
Открытые занятия и эфиры
Записи аудиомедитаций для самостоятельной практики
Советы и цитаты
Поддержка в практике и мудрость учителей
Статьи, видео
И другие материалы по светской медитации и буддизму
Недавние анонсы в нашем канале:
Бесплатные онлайн-занятия по медитации каждое воскресенье
Открыты для всех желающих! Расскажем про нашу технику медитации и вместе попрактикуемся.
Онлайн-курс по медитации
«Успокоение ума»
Это первый уровень программы «Радость Жизни», он подходит для новичков и для уже практикующих медитацию. На курсе мы проходим базовые техники медитации с различными объектами.

Городской ретрит в Москве
Целый день, посвященный практикам медитации под руководством опытных инструкторов. В уютном пространстве в Shanti Place на Красных Воротах.
В канале мы публикуем полезные статьи:
Почему мы страдаем?
Популярна точка зрения, что буддизм приравнивает жизнь к страданию, но это не совсем так. На самом деле буддизм считает, что многих страданий можно полностью избежать. Мингьюр Ринпоче описывает страдание как разделённое на два типа: «естественное страдание» и «самосозданное страдание». Первое очень прямолинейно, в то время как второе может распространяться во всех направлениях. Естественное страдание...
Любовь к себе
Часто в нас есть много самокритики, и она может быть очень сильной, приводя к потере энергии и становясь проблемой для нашей жизни. В тибетском буддизме практика, которая направлена на то, чтобы помочь справиться с самокритикой — это благодарность. Очень важно ценить себя, мир и свою жизнь. В этой статье Мингьюр Ринпоче рассказывает о том, как выполнять эту практику...
Фишки для ленивых медитаторов
Завтра! Завтра! Я сделаю это завтра! Идея медитации приятна, не так ли? К настоящему времени большинство людей слышало о её пользе, и даже те, кто никогда её не пробовал, обычно представляют себе, что это приятный (или, по крайней мере, здоровый) способ скоротать время. Если вы читаете эти строки, то наверняка получили хотя бы несколько наставлений, которые вдохновили вас на меди...
И аудиомедитации для самостоятельной практики:


Автономная некоммерческая организация «Центр медитации «Радость жизни», ИНН 9707031948, ОГРН 1247700432495, Юридический адрес: 127055, г. Москва, туп. 1-й Тихвинский, д.5-7, помещение 1П. Осуществляется деятельность в соответствии со ст. 24.1, ст. 24.2 Федерального закона от 26.09.1997 №125-ФЗ «О свободе совести и о религиозных объединениях» Местной религиозной организацией буддистов «Центр Тергар». Юридический адрес: 127282, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Северное Медведково, проезд Студёный, д. 4, к. 1, помещ. 5А/1, тел. +7 (495) 227-76-05, ИНН 9718144460. Свидетельство о регистрации некоммерческой организации