Медитация без границ
Онлайн-курс по медитации от центра Тергар:
трансформирующие практики для обычной жизни.
11 - 25 марта
Зарегистрироваться
“
“Нам не нужно искать покой и удовлетворенность за пределами настоящего момента. Все, что мы переживаем с осознаванием, становится источником радости.”
— ЙОНГЕ МИНГЬЮР РИНПОЧЕ
Чувствуете себя перегруженным?
Откройте для себя источник спокойствия и радости в повседневной жизни
Мингьюр Ринпоче - всемирно известный учитель медитации, автор бестселлеров и спикер TED, который изменил жизни тысяч учеников по всему миру. Он известен своей теплотой, юмором и интересом к науке. Он разработал эту учебную программу, чтобы у людей из любого уголка планеты был доступ к простым практики для повседневной жизни, которые могут полностью изменить восприятие себя и других.

Понимая, что несмотря на дефицит времени мы все же стремимся к переменам, Ринпоче создал эту короткую, но полноценную программу, чтобы сделать медитацию доступной и применимой в современной жизни.

Счастье – это не отсутствие страданий, проблем и чего-то еще. Жить счастливо – значит развивать чувство внутреннего благополучия, которое позволяет принимать все, что преподносит нам жизнь.

Для кого этот курс?

Присоединиться к этой программе может любой желающий, независимо от религии и мировоззрения. Хотя в основе программы лежат древние учения тибетского буддизма, практики, которым обучают в рамках программы, являются светскими и подходят для всех.

Чему вы научитесь?


  • Медитация – это способ раскрыть свой потенциал
    1


  • Осознавание, сострадание и мудрость – это изначальные качества внутри вас
    2


  • Вы можете медитировать всегда, везде, в любой ситуации
    3

  • Медитацию можно встроить даже в наполненную делами жизнь
    4

  • Вы сможете сделать медитацию привычкой
    5

  • Вы начнете применять медитацию в повседневной жизни
    6
Содержание курса
11 марта
19:30-21:00 мск
онлайн
Обзор курса.
Мы узнаем о важности интеллектуального понимания, непосредственного опыта медитации и её применения в реальной жизни.
13 марта
19:30-21:00 мск
онлайн
Осознанность.
Мы поговорим о том, что сущность медитации – это присутствие и осознавание, и ощутим это на собственном опыте.
18 марта
19:30-21:00 мск
онлайн
Любовь и сострадание.
Мы увидим стремление к счастью и благополучию и нежелание испытывать страдание и дискомфорт в себе и других людях.
20 марта
19:30-21:00 мск
онлайн
Мудрость.
Мы узнаем, что путь к постижению изначальной мудрости лежит через восприятие реальности такой, какая она есть.
25 марта
19:30-21:00 мск
онлайн
Соберем всё воедино.
Мы обнаружим осознавание, любовь и сострадание, а также мудрость, и узнаем, как можем воплощать их в своей жизни
Ведущие курса
  • Ирина Кузнецова
    Инструктор. Более 10 лет обучает практикам медитации и ведет корпоративные программы развития осознанности.
  • Ольга Турухина
    Ведущая практики. С Мингьюром Ринпоче познакомилась в 2018 году. С 2020 года – переводчик Мингьюра Ринпоче.
Кто мы и зачем учиться у нас?
Центр медитации Тергар Россия – некоммерческая организация и часть Международного сообщества Tergar International. Центр Тергар представлен более, чем в 30 странах мира.
  • Автор курсов –
    Мингьюр Ринпоче
    Наши программы разработаны выдающимся мастером тибетской медитации Йонге Мингьюром Ринпоче – автором бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья».
  • Тысячи учеников по всему миру
    Более 500 000 учеников и последователей Мингьюра Ринпоче по всему миру.

    За 12 лет работы в центре Тергар Россия прошло обучение больше 7000 человек.
  • Светские программы
    Наши медитации предназначены для практикующих любого уровня и адаптированы под современного человека вне зависимости от его философских и религиозных убеждений.
  • Соединение
    буддийской традиции и современной науки
    Все медитации основаны на классической тибетской созерцательной традиции и объединены с современной наукой.
Свяжитесь с нами:
+7 (495) 227-76-05
tergar.ru
Осуществляется деятельность в соответствии со ст. 24.1, ст. 24.2 Федерального закона от 26.09.1997 №125-ФЗ «О свободе совести и о религиозных объединениях» Местной религиозной организацией буддистов «Центр Тергар». Юридический адрес: 127282, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Северное Медведково, проезд Студёный, д. 4, к. 1, помещ. 5А/1, тел. +7 (495) 227-76-05, ИНН 9718144460. Свидетельство о регистрации некоммерческой организации Местная религиозная организация буддистов «Центр Тергар» номер 7711011547 выдано «02» сентября 2019 г. Решение о государственной регистрации некоммерческой организации при создании принято «16» августа 2019 г. Главным управлением Министерства юстиции Российской Федерации по г. Москве. Запись о некоммерческой организации внесена в ЕГРЮЛ «22» августа 2019 г. за основным государственным регистрационным номером 1197700012564..