Онлайн-занятие
«Знакомство с медитацией»
Медитация – ключ к внутреннему спокойствию и эмоциональному равновесию. Подружитесь со своим умом!
Попробовать бесплатно
Зачем?
Управление уровнем стресса
Внутренняя гармония


Осознанность

Тибетские практики

Жизнь в моменте, а не «на автомате»


Повышение концентрации
Контроль над тревогой
Улучшение продуктивности
Научная составляющая


Улучшение качества сна
Что будет?
  • Универсальный подход
    Занятие будет полезно новичкам и уже практикующим медитацию в поисках новых смыслов
  • Работающие инструменты
    Дадим понятную практику, которую вы сможете применять каждый день
  • Практика медитации
    Наши ведущие проведут для вас две сессии направляемой медитации
  • Новые смыслы
    Мастер медитации Мингьюра Ринпоче расскажет про свой подход
Кто мы и зачем учиться у нас?
Центр медитации Тергар Россия – некоммерческая организация и часть Международного сообщества Tergar International. Центр Тергар представлен более, чем в 30 странах мира.
  • Автор курсов –
    Мингьюр Ринпоче
    Наши программы разработаны выдающимся мастером тибетской медитации Йонге Мингьюром Ринпоче – автором бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья».
  • Тысячи учеников по всему миру
    Более 500 000 учеников и последователей Мингьюра Ринпоче по всему миру.

    За 12 лет работы в центре Тергар Россия прошло обучение больше 7000 человек.
  • Светские программы
    Наши медитации предназначены для практикующих любого уровня и адаптированы под современного человека вне зависимости от его философских и религиозных убеждений.
  • Соединение
    буддийской традиции и современной науки
    Все медитации основаны на классической тибетской созерцательной традиции и объединены с современной наукой.
Свяжитесь с нами:
+7 (495) 227-76-05
tergar.ru
Автономная некоммерческая организация «Центр медитации «Радость жизни», ИНН 9707031948, ОГРН 1247700432495, Юридический адрес: 127055, г. Москва, туп. 1-й Тихвинский, д.5-7, помещение 1П. Осуществляется деятельность в соответствии со ст. 24.1, ст. 24.2 Федерального закона от 26.09.1997 №125-ФЗ «О свободе совести и о религиозных объединениях» Местной религиозной организацией буддистов «Центр Тергар». Юридический адрес: 127282, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Северное Медведково, проезд Студёный, д. 4, к. 1, помещ. 5А/1, тел. +7 (495) 227-76-05, ИНН 9718144460. Свидетельство о регистрации некоммерческой организации